Gerakan Ringan di Pagi Hari untuk Menyambut Hari dengan SegarGerakan Ringan di Pagi Hari untuk Menyambut Hari dengan Segar
Gerakan kecil di pagi hari membantu tubuh terbangun secara perlahan. Banyak orang merasakan bahwa tubuh lebih siap menjalani hari ketika otot sudah bergerak sedikit sejak pagi. Tidak perlu latihan berat—gerakan